FAQ

Pour les consultations à distance en visioconférence, j’utilise le logiciel Skype.
Il est possible d’envisager une consultation sur d’autres supports (WhatsApp, Messenger, Facetime). Pour ceci je vous invite à me contacter directement.

L’accompagnement et la formation en régulation émotionnelle peut avoir lieu en présentiel au cabinet, via Skype ou par téléphone.
Le choix d’opter pour une consultation a distance n’influence pas la qualité de la régulation émotionnelle ou de la formation individuelle.
Il est cependant important que la consultation ait lieu dans de bonnes conditions (réseau de qualité, environnement calme, disponibilité, etc).
La consultation à distance peut être plus confortable lorsqu’il existe un éloignement géographique important ou que vous ne souhaitez pas vous déplacer, lorsque la situation sanitaire l’impose, ou simplement par choix.

Infirmière de profession, j’accorde une grande importance au respect du secret professionnel et à la confidentialité des informations qui me sont confiées.
De plus, l’accompagnement en régulation émotionnelle ne nécessite pas que vous exposiez votre histoire de vie.

Il s’agit d’une approche naturelle pour laquelle aucune contre-indication n’a été relevée.

La régulation émotionnelle ne se soustrait pas à une prise en charge médicale adaptée.

L’approche que je vous propose concerne les enfants à partir de 10 ans.

L’élément indispensable à la réussite de la consultation est que l’enfant soit demandeur pour venir en consultation et pour travailler sur sa difficulté émotionnelle.

La consultation débute par un temps d’échange avec l’enfant et le(s) parent(s), afin de faire le point sur la situation et la difficulté à réguler. Puis j’accompagne l’enfant seul.

Pour les enfants entre 2 et 10 ans, vous pouvez consulter l’annuaire des praticiens spécialisés sur le site www.tipi.fr

Le praticien en régulation émotionnelle va vous accompagner pour vous libérer des difficultés émotionnelles auxquelles vous êtes confronté : peurs, phobies, angoisses, inhibition, colère et tout débordement émotionnel.

L’accompagnement se fait soit au cabinet, soit en en visioconférence via Skype ou encore par téléphone.

Il s’agit d’un travail en partenariat entre vous et le praticien.

L’objectif est de vous libérer efficacement et durablement de la difficulté émotionnelle que vous souhaitez réguler pour ne plus y être confronté dans votre quotidien.

Le praticien en régulation émotionnelle peut également vous former à utiliser cette capacité naturelle afin que vous soyez autonome pour réguler les différents débordements émotionnels auxquels vous pouvez être confronté.

Pour toute difficulté d’ordre émotionnelle que vous souhaitez réguler :

-> Peurs :

– du noir, de l’eau, du vide, de la vitesse
– de conduire, de prendre le métro, le train, l’avion, le bateau
– de prendre l’ascenseur, de vous sentir à l’étroit dans un lieu
– de la foule ou de sortir de chez vous
– des chiens, des souris, des serpents, des araignées, des insectes
– d’être contaminé, souillé
– de mourir ou de perdre le contrôle de nous-même

-> Blocages et pertes de moyens :

– dans vos relations personnelles
– en situations scolaires (s’exprimer, passer des examens)
– en situations professionnelles (prendre la parole ou s’exposer
en public, communiquer avec des collègues ou avec la hiérarchie)
– lors de confrontations sportives (peur de perdre ou de gagner)
– Panique, dans des situations qui paraissent pourtant anodines.
– Irritabilité, colère à la moindre contrariété.
– Stress, anxiété, crises d’angoisse.

Pour réguler une difficulté émotionnelle, l’’accompagnement est court :
généralement 1 à 3 séances.

Il est possible de vous former afin de devenir autonome dans la régulation de vos difficultés émotionnelles en 2 séances.

L’idéal étant de combiner l’accompagnement et la formation.

Il s’agit d’une approche courte et concrète.

Non, la régulation émotionnelle ne va pas vous permettre de comprendre d’où vient votre difficulté émotionnelle, pourquoi vous ressentez cette émotion ni pourquoi vous réagissez ainsi.

La régulation émotionnelle permet, à partir d’une situation concrète issue de votre quotidien, de vous libérer efficacement et durablement de votre difficulté (peur, phobie, inhibition, colère, angoisse, etc).

Il s’agit d’une approche courte et concrète, basée sur la capacité naturelle que nous possédons tous pour réguler nos difficultés émotionnelles.

Il n’est pas nécessaire de reprendre toute votre histoire de vie.

Nous possédons tous la capacité naturelle de nous libérer de nos difficultés émotionnelles.

L’accompagnement que je vous propose est adapté aux adultes, aux adolescents et aux enfants de plus de 10 ans.

Il est nécessaire d’avoir accès aux capacités de compréhension et de langage.

Le seul pré requis est d’avoir envie de réguler la (les) difficulté(s) émotionnelle(s) que vous rencontrez et de s’impliquer dans le travail de régulation.

La séance se déroule au cabinet, via Skype ou par téléphone.

Elle se passe sous forme d’entretien au cours duquel vous êtes assis, en toute conscience.

Cette approche ne nécessite pas la connaissance de votre histoire de vie ou de l’origine de votre difficulté. Elle se base sur les situations concrètes auxquelles vous êtes confrontés à la difficulté émotionnelle que vous avez choisi de réguler.

Il s’agit d’un partenariat entre vous et moi :

Vous souhaitez réguler une difficulté émotionnelle et allez utiliser votre capacité naturelle pour mener à bien cet objectif.

De mon côté je vais mettre à votre disposition les outils qui sont en ma possession pour vous guider et vous accompagner de façon confortable et efficace.

La durée d’une séance varie en fonction du temps que va nécessiter l’accompagnement : entre 15 et 60 minutes. Prévoir généralement une heure.

Lorsque la difficulté émotionnelle est régulée, elle l’est de façon définitive.

Quand la difficulté émotionnelle est régulée, vous n’êtes plus envahi par l’émotion face aux situations qui jusque-là déclenchaient le débordement émotionnel.

Par exemple, face à une situation qui déclenchait habituellement une colère disproportionnée, il peut se produire un agacement mais plus « d’explosion » de colère.

Ce qui permet de faire face à la situation avec plus de sang-froid, de s’exprimer avec calme et de sentir plus serein.

Le fait de réguler nos difficultés émotionnelles permet :

– de se sentir plus serein et plus confiant,
– d’avoir plus de recul
– d’aborder des situations jusque là difficiles voire impossibles avec sérénité,
– de lever des obstacles qui conditionnent nos choix personnels et professionnels,
– de se sentir plus libre
– d’être acteur de sa vie : de ne plus fuir ou subir les situations qui nous mettaient en difficulté émotionnelle.
– Etc.

La régulation émotionnelle est un formidable outil de développement personnel.